春节将至，人员流动和聚集性活动大大增加，新冠病毒感染、流感等呼吸道传染病高发，疫情传播风险加大。为保障全县人民的身体健康及出行安全，县疾控中心温馨提醒如下：

一、合理安排出行，途中做好防护。返乡人员应科学合理安排行程，尽可能错峰出行，避免人多拥挤，减少人员聚集，降低感染风险。在人员密集、空间密闭的场所，应全程规范佩戴口罩，做好手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。在候机、候车时，规划好时间，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所久留，选择在空气流通的地方等候。自驾人员减少在服务区逗留时间，全程做好健康防护，加强车辆通风消毒。尽量减少在公共交通运输工具上用餐时间和次数，最好错峰就餐。

二、做好自我健康监测。随时关注自己的健康状况，可根据需要进行核酸检测或抗原自测，一旦出现新冠病毒感染症状如发热、干咳、乏力、咽痛，请根据病情及时就医。已经居家治疗的新冠病毒感染者，居家不外出，尽可能减少与家人接触，不接待亲友探访，不走亲访友。感染后或发热、干咳、咽痛、乏力症状未消失前，要避免乘坐公共交通工具，同时也不前往人群密集场所。

三、减少聚集性活动。返乡后尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚会、聚餐等聚集性活动。倡导红白喜事简办，避免大操大办，参加婚丧嫁娶等聚集性活动时需规范佩戴口罩，保持安全社交距离，就餐使用公筷、公勺，提倡通过电话、微信问候等形式拜年。

四、保持良好卫生习惯。戴口罩、勤洗手、规律生活、充足睡眠。家里要择时开窗通风，每日开窗通风至少2～3次，每次20～30分钟；家中人员较多或有病人、访客时，建议随时开窗通风；使用空调要注意通风换气和消毒清理。家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。保持好家庭环境清洁，及时清理生活垃圾。同时在家中储备好必要的医用外科口罩或N95口罩、75%酒精以及退热、止咳等相关药物。

五、注重饮食营养均衡。多喝水，多吃水果蔬菜，多食用牛奶、鸡蛋、鱼等富含蛋白质的食物，注重营养搭配，增强自身免疫力，过年期间美食丰富，切勿暴饮暴食。

六、主动接种疫苗。无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗，进行加强免疫。老年人和有基础疾病的慢性病患者应尽快接种、做到“应接尽接”。

七、守护好“一老一小”。家中有抵抗力比较差的老年人和孩子，尤其合并有基础疾病的老年人，尽量避免长时间接触。老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群，应尽量不安排远行，减少外出，尽量不参加多人聚会，避免前往人员密集场所，远离有发热和咳嗽症状的人员。

不论您是返乡团聚，还是选择就地过年，都要积极做好自己健康的第一责任人，不恐慌，不轻视，主动配合做好疫情防控，保持良好心态和健康生活方式，保护好自己和亲友的身体健康。

蒙城县疾病预防控制中心

2023年1月18日

蒙城广播电视台（蒙城县融媒体中心）

来源：蒙城县疾病预防控制中心

责任编辑：张艳

编审：张花丨审核：张治国

欢迎下载蒙城广播电视台新闻客户端

“今日蒙城”APP

了解更多新鲜资讯

关注“蒙城广播电视台”微信公众号

投稿邮箱：jrmc@163.com